Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

No ratings

Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

10 min

Cocktail cu ceai negru și rom

1 h 30 min

Suc de mango și cayenne

15 min

Suc verde de primăvară

10 min

Gougères (Gogoșele cu brânză)

40 min

Smoothie tutti frutti (10-12 luni)

10 min

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5 min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 min

Smoothie bogat în citrice

5 min

Bolul de putere al lui Popeye

10 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min