Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)
No ratings
Supă cremă de legume, pui cu piure de cartofi și leurdă, cu legume, salată de căpșune cu mentă
No ratings
Cocktail ”White Russian”
5min
Sorbet de grapefruit și vin spumant
No ratings
Grog fierbinte cu scorțișoară
No ratings
Splash cu lemon grass și litchi
No ratings
Salată Nicoise
1h 15 min
Negroni înghețat
No ratings
Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune
No ratings
Struffoli (Italia)
No ratings
Mini pizza
1h 30min
Iaurt congelat cu căpșune
No ratings