Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Șarlotă rusească

3 h

Jeleu de chilli și mere

No ratings

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

No ratings

Brunch est-european

No ratings

Cocktail cu cocos

No ratings

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 min

Bolul cu tahini și cușcuș

30 min

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

1 h 40 min

Margarita de pepene verde

10 min

Salată cu quinoa și fasole verde

30 min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min