Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 min

Smoothie

5 min

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

No ratings

Cornete cu mousse de căpșune

No ratings

Zinger cu ananas și ghimbir

10 min

Risotto cu ciuperci și parmezan

No ratings

Cremă de mere

2 h 30 min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10 min

Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

10 min