Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Suc de mere și pere
10 min
Latte rece cu matcha, cocos și caramel
1h 45min
Mai Tai
Brak ocen
Salată Cobb
1 godz.
Unt din biscuiți cu ghimbir
55min
Mini tarte cu fructe și nuci tocate cu topping de bezea
55min
Sorbet Gin și tonic cu castravete
Brak ocen
Unt picant, cu condimente marocane
Brak ocen
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Sorbet de fructe congelate
5min
Sushi cu Tempura de crevete
2 godz. 40 min
Sos cu ardei grași roșii și măr
Brak ocen