Devices & Accessories
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Prep. 10 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Calories
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Fat
12.8 g
Fibre
6.3 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recipes
International
International
You might also like...
Ζεστή πατατοσαλάτα με τον αποφλοιωτή
45 min
Ταρταλέτες σφολιάτας με αντίδια και γκοργκοντζόλα
No ratings
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
35 min
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
No ratings
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
No ratings
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
No ratings
Ζυμαρικά χωρίς αυγό
1 h 35 min
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3 h
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40 min
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1 h 25 min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min