Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 - 200 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200
g batatów, pokrojonych na 2 cm kawałki
or 200 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki - 1 liść laurowy, suszony
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki papryki wędzonej, mielonej
or 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 480 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (2 puszki po 400 g)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1274.7 kJ / 304.5 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Carbohydrates
- 35.5 g
- Fat
- 14.7 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 963.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1 godz. 15 min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 godz.
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50min
Wegańskie chili
40 min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 min