Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 - 200 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200
g batatów, pokrojonych na 2 cm kawałki
or 200 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki - 1 liść laurowy, suszony
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki papryki wędzonej, mielonej
or 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 480 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (2 puszki po 400 g)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1274.7 kJ / 304.5 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Carbohydrates
- 35.5 g
- Fat
- 14.7 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 963.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie chili
40min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1 Std. 15 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 Std.
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45min