Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
or 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki kminku
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 5 g oliwy z oliwek
- 800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 411.5 kJ / 98.3 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Carbohydrates
- 22.3 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 610 mg
In Collections
Alternative recipes
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30 dk
Letnie rollsy wegańskie
35min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
40 dk
Tortille z warzywami i szynką
30 dk
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 dk
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1h
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Pizza marinara
1 Std. 35 Min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 dk
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50min