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Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise
Prep. 25 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
Spargeln mit Kartoffeln
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Wasser600 g
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Salz1 TL
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Zucker1 Prise
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Butter (optional)5 g
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Frühkartoffeln klein (siehe Tipp)650 g
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weisse Spargeln vom Kopf abwärts geschält und holzige Enden abgeschitten1000 - 1500 g
Joghurthollandaise
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Butter in Stücken150 g
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griechisches Joghurt (ca. 10% Fett)180 - 200 g
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Eier2
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Salz1 TL
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Pfeffer, gemahlen1 Prise
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Cayennepfeffer, gemahlen1 Prise
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Senf¼ TL
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Zitronensaft2 TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
546 kcal /
2288 kJ
Protein
13 g
Fat
38 g
Carbohydrates
33 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
24 g
Sodium
672 mg