Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g de pechuga de pollo, sin piel, en tiras (aprox. 2 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- ½ cdita de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 500 g de agua
- 60 g de espelta
- 300 g de pepino, en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
- sal, para sazonar
- pimienta negra molida, para sazonar
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Carbohydrates
- 28.5 g
- Fat
- 19.5 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 654.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1 Std.
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1 Std.
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1 Std.
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Fajitas de res con verduras salteadas
30 Min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Pasta con pesto y pollo
30 Min
Ensalada de quinoa
25 Min
Salteado de pollo y nueces
35 Min
Salpicón de pollo
25 Min