Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g salsa
- 150 g queijo flamengo
- 6 curgetes
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 240 g atum em lata, escorrido (3 latas aprox.)
- 100 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de mostarda
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 678.5 kJ / 162.2 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 10.7 g
- Saturated Fat
- 4.8 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 405.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
45 min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Curgete à bolonhesa
35min
Mini-lasanha de carne e ricota
1h
Sopa de ovo
40min
Caçarola de batata e salmão
45 min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 min
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1h
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1h
Creme light de brócolos e curgete
35min
Atum fresco com feijão-verde
30min
Favas no forno
1h