Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 300 g komosy ryżowej (quinoa)
- 80 g sosu sojowego
- 60 g oliwy z oliwek
- 40 g oleju sezamowego
- 30 g octu ryżowego
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych
- 220 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
- 130 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 750 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 czerwona cebula
- ½ - 1 ogórek
-
zielone szparagi (ok. 100 g), bez zdrewniałych końcówek
(optional)
or soja w strączkach, zielona, mrożona (ok. 100 g) (optional) - 12 pomidorków koktajlowych
- 1 puszka kukurydzy, konserwowej, mała (ok. 160 g po odsączeniu)
- 1 opakowanie liści szpinaku baby, świeżych (120-150 g)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2662 kJ / 636.3 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 74.5 g
- Fat
- 31.5 g
- Saturated Fat
- 4.5 g
- Fibre
- 11 g
- Sodium
- 1541.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1sa 30 dk
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6)
35 dk
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 dk
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 dk
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 dk
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40 dk
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1sa
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 Min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 Min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min