Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 150 g serka wiejskiego, podzielonego na kawałki
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
or 200 - 250 g mleka -
30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
or 30 g miodu - 1 łyżka nasion konopi (optional)
- 2 łyżeczki herbaty matcha
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Protein
- 21.7 g
- Carbohydrates
- 58.3 g
- Fat
- 24.4 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 380.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Masło matcha
5 Min
Deser lodowy z kawałkami ciastek
6 godz. 30 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3 Std.
Mini serniczki z kawą zbożową
30 dk
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Pudding chia z bananem i granatem
3sa 10 dk