Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.2 14 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

8 kromek

Ingredients

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kromkę

Sodium 519.5 mg

Protein 10.5 g

Calories 896.8 kJ / 214.3 kcal

Fat 9.8 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 21.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recipes
Poland

You might also like...

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 phút

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 phút

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 phút

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 phút

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25 phút

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)

25 phút

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1h

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4h 30 phút

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 phút

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1h

Tosty z serem i grzybami

2h 10 phút

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1h