Skip to main content Search

Vegetarisch Medaillons
No ratings
Prep. 35 min
Total 1 h 10 min
4 porties
Sign up for free

Ingredients

  • water
    900 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • havervlokken
    30 g
  • gemengde zaden
    50 g
  • Parmezaanse kaas in stukken
    50 g
  • courgettes in stukken (2-3 cm)
    100 g
  • uien in vieren gesneden
    50 g
  • wortel in stukken (2 cm) (± 70 g)
    1
  • teentje knoflook
    1
  • verse basilicumbladeren
    3
  • verse peterselie enkel de bladeren
    2 takjes
  • zout
    1 - 2 snuifjes
  • gerookte paprikapoeder (optional)
    ½ tl
  • paneermeel
    50 g
  • zonnebloemolie
    3 - 4 el

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porties

Sodium 1369 mg
Protein 54 g
Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal
Fat 94 g
Fibre 25 g
Saturated Fat 19 g
Carbohydrates 157 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Batch Cooking & Meal Prep 12 Recipes
Benelux
Wij vieren onze eigenheid 25 Recipes
Benelux

You might also like...

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(24)

30 min

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

5.0(2)

30 min

Salade van Aubergine en Paprika met Couscous

4.5(2)

35 min

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0(28)

1 h 45 min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

4.2(6)

50 min

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(2)

15 min

Chili non Carne

4.2(12)

1 h

Jackfruit en Bonenchili met pittige Avocadopuree

No ratings

Gado Gado Bowl

4.7(3)

1 h

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

No ratings

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

5.0(1)

55 min

Salade van cannellinibonen

No ratings

 Show all
Show all