Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g sementes de linhaça
- 75 g sobras de pão
- 80 g cebola
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g pimento vermelho
- 45 g azeite
- 250 g cogumelos shitake
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de tomilho
- 250 g lentilhas cozidas
- 45 g flocos de aveia
- 15 g concentrado de tomate
- 95 g ketchup biológico (optional)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 20 g molho de soja (tamari)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1053.9 kJ / 251.9 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Carbohydrates
- 31.3 g
- Fat
- 11 g
- Saturated Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 484.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Moussaka de lentilhas
2 godz. 20 min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3ωρ. 25 λεπτ.
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 godz.
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min