Devices & Accessories
Hamburguesas de espelta y zanahoria
Prep. 30 min
Total 1 h 10 min
14 unidades
Ingredients
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Difficulty
medium
Nutrition per 1 unidad
Sodium
172 mg
Protein
4.8 g
Calories
543 kJ /
130 kcal
Fat
4.4 g
Fibre
2.6 g
Saturated Fat
0.8 g
Carbohydrates
19.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Come bien y vive mejor
71 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Muffins de batata con nueces
1h
Pitas con verduras antioxidantes
1h 45min
Pastel de repollo
45min
Sticks de verduras
40min
Galette de calabacín y tomate
1h 30min
Pizza de arroz negro con crema de calabacín, gambas salteadas y queso cottage
3h 40min
Galette de setas
1h
Croquetas de berenjenas
1h 30min
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1h
Tarta de chocolate y batata
3h
Canelones de espinacas con piñones y pasas
1h 30min
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15min