Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.3 4 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h 50 min

4 porții

Ingredients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Fat 9.9 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recipes
International

You might also like...

Salată de crudități

10min

Dovlecei cu mentă

30min

Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură

10min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Nessuna valutazione

Năut gătit lent

14h 40min

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

2h 15min

Cod cu fistic și cușcuș

Nessuna valutazione

Sos cu vinete și migdale

20min

Salată de fenicul proaspăt

10min

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55min