Skip to main content Search
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
4.0 9 ratings
Prep. 25 min
Total 45 min
12 unidades
Sign up for free

Ingredients

  • ovos
    2
  • bebida de amêndoa
    250 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    30 g
  • farinha de aveia
    150 g
    150 g farinha de espelta integral
  • espinafres
    40 g
  • banana doce madura
    120 g
  • água
    150 g
  • sal
    1 pitada de
  • Banana cortada em rodelas q.b. p/ servir
  • Laranja cortada em gomos q.b. p/ servir
  • manteiga de amêndoa q.b. p/ guarnecer
  • Sementes de chia q.b. p/ polvilhar
  • Coco em lascas q.b. p/ polvilhar

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidade

Sodium 42.9 mg
Protein 3.1 g
Calories 400.2 kJ / 95.6 kcal
Fat 4.6 g
Fibre 1.3 g
Saturated Fat 0.9 g
Carbohydrates 10.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Recipes
Portugal

You might also like...

Bolo salgado de bacon e tâmaras

4.9(12)

1 h

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

3.8(4)

1 h

Granola de amêndoa e coco

4.8(11)

45 min

Tarte vegan de limão e chá preto

4.5(6)

1 h 30 min

Brownie de batata-doce

3.8(28)

1 h

Saltear 200 g de beringela

2.7(6)

30 min

Tarte de esparregado

4.0(2)

50 min

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

4.5(8)

30 min

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

4.8(6)

55 min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

4.9(32)

40 min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

4.8(31)

1 h 15 min

Bolonhesa de lentilhas com salame no forno

4.4(8)

1 h 10 min