Devices & Accessories
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
Prep. 10 min
Total 10 min
2 porții
Ingredients
-
caju crud50 g
-
zmeură congelată200 g
-
iaurt simplu150 g
-
lapte70 g
-
avocado copt, doar pulpa, tăiat cuburi (2 cm)1
-
sirop de arțar, pur40 g
-
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)20 g
-
zeamă de limetă10 g
-
fulgi de ovăz2 lingurițe
-
așchii de ciocolată (vezi recomandări)2 lingurițe
-
semințe de chia (vezi recomandări)½ lingură
-
zmeură proaspătă50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
83 mg
Protein
15.4 g
Calories
2333.6 kJ /
555.6 kcal
Fat
34.5 g
Fibre
18.3 g
Saturated Fat
7.8 g
Carbohydrates
37.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Boluri cu smoothie
12 Recipes
International
International
You might also like...
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10 min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 min
Budincă de ciocolată și chia
8 h
Suc pentru imunitate
10 min