Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
TM6 TM5 TM31

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

(No ratings)

Ingredients

  • 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
  • 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
  • 4 caise deshidratate, fără sâmburi
  • 30 g sirop de arțar, pur
  • 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
  • 70 g zeamă de portocală, răcită
  • 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
  • 50 g cuburi de gheață
  • ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
  • 10 felii de măr deshidratate
  • 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
  • 12 nuci pecan

Nutrition
per 1 porție
Calories
1860.3 kJ / 443 kcal
Protein
9.3 g
Carbohydrates
47.3 g
Fat
21.6 g
Saturated Fat
2.2 g
Fibre
13.6 g
Sodium
58.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes