Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Carbohydrates
- 47.3 g
- Fat
- 21.6 g
- Saturated Fat
- 2.2 g
- Fibre
- 13.6 g
- Sodium
- 58.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Lipii cu ceapă verde
55 min
Prima masă (5-6 luni)
10 Min
Ceai cu ciocolată
Keine Bewertungen
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1 Std.
Sorbet cu portocală și vin spumant
8h 20min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Keine Bewertungen
Paste cu sfeclă proaspătă
20 Min
Prosecco cu lemon gras și mentă
Keine Bewertungen
Pizza fără gluten
30min
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40min
Paste cu lămâie
35min
Tiramisu cu căpșune
5 Std. 20 Min