Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g wiórków kokosowych
- 70 g słonecznika łuskanego
- 200 g moreli suszonych, bez pestek
- 5 g wody
-
20 - 30
g syropu kokosowego
or 20 - 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka oleju kokosowego
- ½ ananasa, świeżego, obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
- ½ arbuza
- ½ melona kantalupa
- 16 truskawek, świeżych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 16.4 g
- Fat
- 6.9 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 19 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Brioszki prosiaczki
2hod.
Dwukolorowe ciasteczka serca
2 Std. 25 Min
Halloweenowe babeczki
1 Std. 40 Min
Czekoladki truskawkowe z różowej czekolady
1 Std. 40 Min
Jabłka w karmelu
30min
Banany w czekoladzie
1 Std.
Muffinki jajka (ciasto w skorupce)
1h 45min
Tort z niespodzianką
12h
Czekoladowa gąsienica
3 Std. 15 Min
Owocowe lody na patyku
5 godz. 50 min
Hot dogi pieski
40 Min