Devices & Accessories
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Prep. 15 min
Total 1 h 5 min
5 porții
Ingredients
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare30 g
-
morcovi tăiați în bucăți120 g
-
lapte vegetal700 g
-
fulgi de ovăz40 g
-
15 g semințe de insemințe de chia15 g
-
30 - 50 g mieresirop de arțar (optional)30 - 50 g
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
sare1 - 2 prize
-
scorțișoară măcinată plus pentru presărare½ linguriță
-
bacon, orice tip tăiat în bucăți100 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
făină integrală180 g
-
ouă2
-
cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat10 g
-
praf de copt½ linguriță
-
bicarbonat de sodiu½ linguriță
-
sare¼ linguriță
-
sirop de arțar (optional) pentru stropit
-
smântână fermentată, de orice tip (optional) pentru servit
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porție
Sodium
501.1 mg
Protein
15.7 g
Calories
1980 kJ /
473.2 kcal
Fat
26.5 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
13.1 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Rețete de iarnă cu TM Friend
10 Recipes
International
International
You might also like...
Supă de pește cu spanac
No ratings
Saleuri cu bacon și ceapă
1 h 20 min
Muștar dulce de caise
No ratings
Salată cu pește alb
35 min
Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu
1 h 20 min
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
No ratings
Biscuiți și Sos
No ratings
Lichior de ouă cu brandy
15 min
Frappe mocha cu nucă de cocos
3 h 30 min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 h 15 min
Supă de cartofi și hribi
30 min
Supă de pește pescar și crevete
1 h