Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
40
g orzechów pekan, łuskanych
or 40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych - 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 - 700 g awokado, obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g mleka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2033.9 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Carbohydrates
- 19.5 g
- Fat
- 43.7 g
- Saturated Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 11.6 g
- Sodium
- 604.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1 Std. 5 Min
Zielona terrina z kozim serem
4 godz. 40 min
Kokosowy chłodnik z awokado
15min
Ajo blanco - andaluzyjska zimna zupa migdałowo-czosnkowa
1 Std. 5 Min
Chłodnik z cukinii z miętą
2 Std.
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 Std. 20 Min
Chłodnik pomidorowy
30 Min
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50min
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1 Std. 10 Min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 Min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 Std. 15 Min