Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (optional)
or 10 g cukru (optional) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Carbohydrates
- 21.3 g
- Fat
- 8.7 g
- Saturated Fat
- 4.2 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 85.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8 Std. 5 Min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5min
Owsianka z owocami z kompotu
15 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 Min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min