Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
4 - 6
daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
or 4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 100 g borówek, świeżych
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka) (optional)
-
400 - 500
g wody kokosowej
or 400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej - 1 łyżka siemienia lnianego złotego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty chili, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Carbohydrates
- 35.3 g
- Fat
- 10.7 g
- Saturated Fat
- 5.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 112.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 Min
Żelki owocowe
25sa 10 dk
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 Min
Gorąca czekolada bez laktozy
15 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 min.
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Sorbet z mrożonych owoców
5 min.
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Thermomix® Party- Przepis 3
5 min.