Devices & Accessories
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Prep. 20 min
Total 30 min
4 porce
Ingredients
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porci
Sodium
1225 mg
Protein
29 g
Calories
1960 kJ /
471 kcal
Fat
29 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
20 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Rychlé večeře na zahřátí
10 Recipes
Czech Republic
Czech Republic
You might also like...
Matchamisu s malinami
4 h 30 min
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
50 min
Losos s grapefruitovou quinoou
50 min
Rybí hamburger s okurkovou omáčkou
20 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
1 h 5 min
Dal makhani
13 h 20 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 h
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 h
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55 min
Masala chai
15 min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min