Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g queijo parmesão
- 3 ovos
- 2 pitadas de sal, mais q.b. p/ temperar
- 2 pitadas de pimenta, q.b. p/ temperar
- 330 g água
- 140 g espinafres, só as folhas
- 300 g cogumelos cortados em fatias
- 20 g azeite
- 1 - 2 c. sopa de queijo-creme
- Pimenta-de-caiena em pó q.b. p/ temperar
- 2 c. sopa de milho doce em lata escorrido
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1441.8 kJ / 344.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 25.2 g
- Saturated Fat
- 8.4 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 566.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa
45 Min
Massa com molho beringela e tomate
45 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 Min
Bulgur com frango e espargos
35min
Zoodles à Bolonhesa - TM5
No ratings
Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor
1 Std. 5 Min
Rolos de alho-francês recheados com frango e noz
55 Min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 Min
Peru com molho de cogumelos
40min
Fusilli com mascarpone e nozes
30 Min
Omelete de espinafres e presunto
30 Min