Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
or 30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki - 3 jajka
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 330 g wody
- 120 g liści szpinaku, świeżych
- 300 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry
-
20
g oleju
or 20 g oliwy z oliwek - 1 - 2 łyżki serka kremowego, śmietankowego
- pieprz cayenne, mielony, do oprószenia (optional)
- 2 łyżki kukurydzy, konserwowej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1441.8 kJ / 344.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 25.3 g
- Saturated Fat
- 7.7 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 566.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 dk
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 dk
Zielone omleciki z Varomy
40 dk
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 dk
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Zielony omlet na białkach
35min
Omlet grecki
35min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 dk
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 dk
Zielona shakshuka na Varomie
30 dk
Omlet z brokułami i szynką
35min
Jajka w koszulce na Varomie
30 dk