Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 cukinia, mała (ok. 200 g)
- 200 g batata, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki w
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 800 g wody
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego (optional)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 656.2 kJ / 156.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 26.6 g
- Fat
- 4.5 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 124.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 λεπτ.
Włoska zupa z makaronem (TM6)
40 λεπτ.
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1ωρ.
Zielona zupa minestrone
40 λεπτ.
Wiosenna zupa minestrone
50min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 λεπτ.
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 godz. 15 min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 λεπτ.