Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 cukinia, mała (ok. 200 g)
- 200 g batata, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki w
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 800 g wody
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego (optional)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 656.2 kJ / 156.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 26.6 g
- Fat
- 4.5 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 124.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 Min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1hod.
Włoska zupa z makaronem (TM6)
40 Min
Szwajcarski krupnik
40 Min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 Min
Wiosenna zupa minestrone
50 Min
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 Min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 Min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 Min