Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
or 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Carbohydrates
- 53.2 g
- Fat
- 9.6 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 10.2 g
- Sodium
- 96.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo
20 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Mămăligă cremoasă
25 phút
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1hod. 10min
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45 min
Muesli cu mango
5min
Băutură răcoritoare cu căpșune
10min
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1h 50 min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Smoothie roz
No ratings
Suc jamaican de morcovi
15min