Skip to main content Search
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
3.8 5 ratings
Prep. 10 min
Total 10 min
2 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    8
  • πορτοκάλι σε κομμάτια
    1
  • μπανάνα σε κομμάτια
    1
  • καρότα σε κομμάτια
    130 γρ.
  • χυμό καρότου, φρέσκο
    70 γρ.
  • παγάκια
    50 γρ.
  • καρύδια, κομμένα στη μέση
    12
  • σιρόπι σφενδάμου
    20 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    ¾ κ.γλ.
  • νιφάδες βρώμης
    40 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
    2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 11 g
Calories 2561 kJ / 612 kcal
Fat 26 g
Fibre 12.7 g
Carbohydrates 76 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

4.3(6)

55 min

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0(1)

10 min

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

No ratings

Μείγμα μπαχαρικών garam masala

5.0(1)

10 min

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

No ratings

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0(3)

2 h 10 min

Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες

No ratings

Χορτοφαγική πίτσα

5.0(2)

1 h 40 min

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

4.9(7)

20 min

Χοντροαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (70-200 γρ.)

No ratings

Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)

5.0(1)

15 min

Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού

5.0(4)

3 h 25 min