Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 11 g

Calories 2561 kJ / 612 kcal

Fat 26 g

Fibre 12.7 g

Carbohydrates 76 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Κρεμέ (cremeux) ελαιόλαδου

30 min

Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι

1 h 50 min

Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας

2 h 40 min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 h 30 min

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1 h 45 min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου

30 min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5 h 40 min

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min

Γάλα αμυγδάλου

6 h 10 min

Μπισκότα gingerbread

1 h 40 min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30 min