Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Carbohydrates
- 13.2 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 437.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Humus de vară
No ratings
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1hod. 10min
Supă cu tăieței
1h 30min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
No ratings
Burgeri cu carne de porc gătită lent
4h 50 min
Salată cu Halloumi
20 min
Salată de cușcuș
20 min
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
No ratings