Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern

Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern

4.4 200 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
6 Portionen

Ingredients

  • Grünkern
    80 g
  • Zwiebeln halbiert
    180 g
  • Butter
    15 g
    20 g Mandelmus, weiß
  • Brokkoli in Stücken (2-3 cm)
    300 g
  • Wasser
    1100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    9 TL
    2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    1 - 2 Prisen
  • Schlagobers
    100 g
  • Petersilie Blättchen abgezupft
    1 Bund
  • frische Minze
    3 - 5 Blätter
  • Zitronensaft
    1 - 2 Spritzer
  • Sauerrahm
    2 - 3 EL

Nutrition per 1 Portion

Calories 164 kcal / 684 kJ
Protein 5 g
Fat 10 g
Carbohydrates 17 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 6 g
Sodium 42 mg

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