Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7 10 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

4 unidades

Ingredients

ovos
3
folhas de espinafres baby
60 g
tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
60 g
iogurte grego
6 c. sopa de
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 73.8 mg

Protein 7.3 g

Calories 521 kJ / 124.5 kcal

Fat 3.5 g

Fibre 0.3 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 16.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Outono 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Panquecas de legumes

20 min

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

30 min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 h 25 min

Piza com base de lentilhas

30 min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 h

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 h 40 min

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

24 h

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9 h

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25 h

Panquecas com creme de avelã

6 h

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 min