Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banan, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 90 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków owsianych
-
110
g mleka
or 110 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 100 g mleczka kokosowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1897.9 kJ / 453.6 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Carbohydrates
- 55.5 g
- Fat
- 18.8 g
- Saturated Fat
- 16.4 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 71 mg
In Collections
Alternative recipes
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 menit
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 dk
Mango smoothie bowl
5 menit
Kokosowy pudding chia z malinami
3sa 5 dk
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 menit
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 dk
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 dk
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min