Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banan, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 90 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków owsianych
-
110
g mleka
or 110 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 100 g mleczka kokosowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1897.9 kJ / 453.6 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Carbohydrates
- 55.5 g
- Fat
- 18.8 g
- Saturated Fat
- 16.4 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 71 mg
In Collections
Alternative recipes
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Mango smoothie bowl
5 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min