Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

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Prep. 5 min

Total 5 min

4 verres

Ingredients

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Difficulty

easy

Nutrition per 1 verres

Sodium 120.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 514.5 kJ / 123 kcal

Fat 2.4 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 26.4 g

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