Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
or ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1699.5 kJ / 406.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Carbohydrates
- 29.6 g
- Fat
- 25.3 g
- Saturated Fat
- 6.4 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 298 mg
In Collections
Alternative recipes
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Iogurte com manga
12h
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1 Std.
Ice tea de pêssego e hortelã
30min
Azeite e vinagre aromatizados
504h 40min
Queijo fresco com tomate e azeitonas
12h
Clafoutis de ameixa -TM5
No ratings
Gomásio de alho-francês
40 Min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Papas de aveia de chocolate e pera
8u.