Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
200
g wody kokosowej
or 200 g napoju kokosowego - 2 łyżki otrębów owsianych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 486.4 kJ / 116.3 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 28.9 g
- Fat
- 0.8 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 106.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie z kiwi
10 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 Min
Kiszone marchewki (TM5)
72h 40 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Koktajl czekoladowy
10 Min
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Lemoniada brzoskwiniowa
5 Min