Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 4 kiwi, pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 - 30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
or 15 - 30 g miodu - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 408.4 kJ / 97.6 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 0.6 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 9.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Smoothie z gruszką i sałatą
10 Min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 Min
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Lemoniada brzoskwiniowa
5 Min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 Min
Mini serniczki z kawą zbożową
30 min
Truskawkowe lassi
5 Min
Kubusiowy sok domowy
30 min
Malinianki
2h 50 min