Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 mango, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
- 2 pomarańcze, bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15
g syropu klonowego lub syropu z agawy
or 15 g miodu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 431.2 kJ / 103.1 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Carbohydrates
- 25.6 g
- Fat
- 0.5 g
- Saturated Fat
- 0.1 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 21.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Zielone smoothie z mango
5 Min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Smoothie z kiwi
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Poranny koktajl z borówkami
10min