Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protein
- 36.6 g
- Carbohydrates
- 22.6 g
- Fat
- 28.5 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Alternative recipes
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Pieczona ryba masala
1h 15min
Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych
1 Std. 10 Min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Orientalna surówka z kapusty (TM5)
1 Std. 10 Min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM6)
15min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1h
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45min
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 10 Min