Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protein
- 36.6 g
- Carbohydrates
- 22.6 g
- Fat
- 28.5 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Alternative recipes
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30min
Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku
8h 50min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min