Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 ratings

Prep. 5 min

Total 45 min

8 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 382.8 mg

Protein 12.4 g

Calories 1297 kJ / 309 kcal

Fat 24 g

Fibre 1.1 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 12 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recipes
International

You might also like...

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1 h

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45 min

Κιμαδόπιτα

1 h

Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον

1 h 10 min

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45 min

Καρβέλι γεμιστό

4 h 50 min

Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί

35 min

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40 min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45 min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 min

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50 min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 h 10 min