Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Σουφλέ με κολοκυθάκια
Prep. 5 min
Total 45 min
8 μερίδες
Ingredients
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα80 γρ.
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στα 4350 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 41
-
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια3 φέτες
-
αυγά5
-
ρυζάλευρο100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
382.8 mg
Protein
12.4 g
Calories
1297 kJ /
309 kcal
Fat
24 g
Fibre
1.1 g
Saturated Fat
7.8 g
Carbohydrates
12 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recipes
International
International
You might also like...
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30 min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
No ratings
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25 min
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2 h 20 min
Τάρτα ρατατούιγ
1 h 30 min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 h 10 min
Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1 h 45 min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 min
Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή
1 h
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 h
Τονοσαλάτα για σάντουιτς
10 min
Καγιανάς
40 min