Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3 3 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Krůtí závitky po indicku

1 h 10 min

Mušličky s dýní a slaninou

30 min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 min

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1 h 30 min

Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou

1 h 10 min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 h 35 min

Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi

45 min

Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem

1 h 10 min

Veganské lilkové massaman kari

50 min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 h

Špaldová kávová kaše

10 min

Dýňové karbanátky se špaldou

1 h 40 min