Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
-
500
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego (patrz wskazówka)
or 500 g mleka - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 2 łyżki nasion konopi
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1
łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego, surowego, mielonego
or 1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 3387.1 kJ / 809.5 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Carbohydrates
- 121.5 g
- Fat
- 33.8 g
- Saturated Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 16.3 g
- Sodium
- 20.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 dk
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 dk
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9h
Zimowa czekolada do picia
10 dk
Lody tropikalne na patyku
4h 5 min
Tepache
120 godz. 20 min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 dk
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 godz. 45 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min