Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1631 kJ / 389 kcal
- Protein
- 6.93 g
- Carbohydrates
- 31.93 g
- Fat
- 27.68 g
- Fibre
- 6.33 g
In Collections
Alternative recipes
Energy kuličky
30min
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1h 15min
Kaštanový koláč
50min
RAW jablečný koláč s agarem
1sa 10 dk
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
No ratings
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1sa 10 dk
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45min
Kokosový RAW bar
14h 25min
Tiramisu (bez laktózy)
12h 40 min.
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min