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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen
Prep. 20 min
Total 30 min
6 Stück
Ingredients
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Tomaten200 g
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Karotten140 g
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Zucchetti (siehe Tipp)160 g
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120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)Gruyère in Stücken (2-3 cm)120 g
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Zwiebel halbiert50 g
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Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft300 g
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Wasser150 g
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¼ Würfel Gemüse-Bouillon, (für 0,5 l)Gemüsebouillon Paste½ TL
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Tomatenpüree20 g
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Cayennepfeffer, gemahlen3 Prisen
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Salz nach Geschmack¼ - ½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
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Taco Shells6
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Chiliflocken (optional) zum Bestreuen
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Koriander, frisch gehackt10 g
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Crème fraîche zum Garnieren100 g
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Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren1
Nutrition per 1 Stück
Calories
252 kcal /
1054 kJ
Protein
11 g
Fat
14 g
Carbohydrates
23 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
7 g
Sodium
514 mg
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