Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

No ratings

Prep. 15 min

Total 35 min

4 doses

Ingredients

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1791.2 mg

Protein 22.3 g

Calories 2752.9 kJ / 658 kcal

Fat 38.2 g

Fibre 11.4 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 62 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Recipes
Portugal

You might also like...

Arroz de tofu e queques de maçã

1 h 40 min

Arroz integral com espinafres

1 h 10 min

Creme de grão e couve-flor assados

35 min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6 h

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 min

Cuscuz mediterrânico

10 min

Estufado de lentilhas com legumes

1 h 45 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min

Sushi de vegetais

8 h 30 min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1 h 40 min

Show all

Show all