Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protein 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Fat 8.4 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 8.6 g

Carbohydrates 26.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 h

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

No ratings

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

No ratings

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 min

Ρόστι Βέρνης

No ratings

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 min

Κριτσίνια καλαμποκιού

2 h

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min