Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 ratings

Prep. 5 min

Total 1 h

5 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Calories 3018 kJ / 721.3 kcal

Fat 36.8 g

Fibre 5.1 g

Saturated Fat 8.3 g

Carbohydrates 42.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Varoma 10 Recipes
Greece

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recipes
Greece

You might also like...

Αρακάς λαδερός

1 h

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

1 h 45 min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 h

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

25 min

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

No ratings

Ρύζι με θαλασσινά

No ratings

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40 min

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30 min

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

1 h 20 min

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1 h 30 min

Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)

3 h 30 min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 min