Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 20 min

16 μερίδες

Ingredients

Βάση

νιφάδες βρώμης (βλ. συμβουλή)
115 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
115 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
85 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
¼ κ.γλ.

Γέμιση φιστικιού Αιγίνης

φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα
230 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (βλ. συμβουλή)
30 - 60 γρ.

Επικάλυψη σοκολάτας

σταγόνες μαύρης σοκολάτας (βλ. συμβουλή)
100 γρ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
55 γρ.
λάδι καρύδας
55 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 3 mg

Protein 7 g

Calories 1079 kJ / 258 kcal

Fat 19 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Φιστίκι Αιγίνης 10 Recipes
International

You might also like...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos

Nessuna valutazione

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

2h

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40min

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Nessuna valutazione

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

40min

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Nessuna valutazione

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Nessuna valutazione

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Nessuna valutazione

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2h 45min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2h 30min