Versions compatibles
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g fasoli adzuki, suchej
- 300 g wody, wrzącej
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g rodzynek sułtanek
- 50 g żurawiny, suszonej
- 150 g orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
- 100 g kaszy jaglanej
- 700 g wody
- 20 g ziaren słonecznika
- 20 g siemienia lnianego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki kakao
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- ziarna sezamu, białego, do obtaczania kulek
- wiórki kokosowe, do obtaczania kulek
- kakao, do obtaczania kulek
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 176.6 kJ / 42.2 kcal
- Protides
- 1.3 g
- Glucides
- 5.8 g
- Lipides
- 1.7 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 1.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14u. 15min
Masło kokosowe
5 min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Keks migdałowo - gryczany
1 godz.
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Batony kujona
3 Std. 20 Min
Batoniki musli
1 godz.
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2 godz. 30 min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 godz. 40 min