Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 3.6 g
- Glucides
- 17.3 g
- Lipides
- 9.4 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 80.9 mg
Recettes alternatives
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 Std. 10 Min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2 Std. 10 Min
Galletas de semillas
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Barritas energéticas de frutos secos
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Barritas de 5 cereales
1 godz.
Porridge de quinoa al chocolate
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Cookies de dátiles, café y nueces
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