Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 350 g curgete cortada em pedaços
- 85 g cenoura
- 100 g brócolos cortados em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 500 g água
- 80 g couve-galega cortada em juliana
- 4 c. sopa de sementes de abóbora tostadas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 568 kJ / 135.8 kcal
- Protides
- 3.6 g
- Glucides
- 12.4 g
- Lipides
- 8.8 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 641.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 min
Creme de feijão encarnado e nabiças
35 min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50 min
Sopa de abóbora e hortelã
40 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min
Creme de espinafres
40 min
Creme de curgete e abóbora
50 min
Creme de curgete e brócolos
35 min
Sopa de brócolos e rúcula
40 min
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55min
Sopa versátil
40 min